Kurse
Drei Wege, bei uns zu trainieren — alle in kleinen Gruppen, alle unter Anleitung. Such dir aus, wo du stehst.
Das Kernprogramm — funktionelle Bewegungen, kurze hochintensive Einheiten.
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in einem. Jede Einheit läuft unter Anleitung in kleinen Gruppen von maximal 8–10 Leuten. Vom ersten Mal bis Rx skaliert dein Coach jede Übung auf dein Level.
Neu bei uns — Wettkampf-Fitness aus Laufen und funktionellen Workouts.
Hyrox kombiniert das Beste aus Kraft- und Ausdauersport: 8 × 1 km Laufen, kombiniert mit 8 funktionellen Workouts wie Wall Balls, Sled Pushes und Farmer’s Carries. Die perfekte Mischung aus Power, Ausdauer und mentaler Stärke — egal ob du auf einen Wettkampf hin trainierst oder einfach härter werden willst.
Dein sauberer Start — Technik und Grundlagen, bevor du in die Classes gehst.
Du lernst die wichtigsten Bewegungen von Grund auf, in deinem Tempo. Unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Danach steigst du sicher in die regulären Classes ein.
Trainingszeiten & Buchung
Aktuelle Trainingszeiten und freie Plätze findest du im Kursplan. Dort buchst du deine Class direkt — und als erfahrene/r CrossFitter/in auch deinen Drop-In.
„No, it doesn't ever get any easier. You wouldn't want it to either."
— Greg Glassman